Die klassische Sitzschulung gibt klare Vorgaben für den „idealen“ Sitz. Aber oft fühlt sich diese Haltung nicht selbstverständlich an.

Ein ausbalancierter Sitz entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch feine Wahrnehmung und Beweglichkeit.

Die Feldenkrais-Methode setzt genau hier an: Anstatt Korrekturen von außen zu übernehmen, lernst du, Bewegungen bewusst wahrzunehmen und neue Möglichkeiten zu entdecken – nicht durch Kraft, sondern durch eine verbesserte Selbstorganisation. Du lernst biomechanische Zusammenhänge direkt zu spüren und findest so zu einer funktionalen Haltung.

Gemeinsam schärfen unser Gespür für Balance und Bewegungsabläufe – denn oft ist unsere Selbstwahrnehmung ganz anders als die Realität. Je besser du dich selbst spürst, desto klarer kannst du auf dein Pferd eingehen.

Als zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin begleite ich dich dabei, deine eigene Biomechanik zu erforschen – nicht mit dem Ziel, einem „idealen“ Sitz zu entsprechen, sondern um den für dich funktionalsten, effizientesten und angenehmsten Weg zu finden.

In diesem Kurs arbeiten wir mit sanften, präzisen Bewegungsabläufen, meist im Liegen auf einer Matte.

Zusätzlich experimentieren wir im Sitzen, Stehen und Gehen sowie in Partnerübungen, um neue Blickwinkel zu gewinnen und das Erlebte direkt in den Alltag mit Pferd zu übertragen.

Organisatorisches:

✔ Keine Vorkenntnisse nötig

✔ Bitte bringe eine Gymnastikmatte und ein Tuch/Handtuch als Unterlage mit

✔ Du brauchst keine spezielle Reit- oder Sportbekleidung, bequeme Alltagskleidung ist am besten

✔ Der Kurs findet im Außenbereich statt

✔ Snacks und Getränke in den Kaffeepausen sind inkludiert, das Mittagessen kann gerne gegen Aufpreis organisiert werden.

Wann? Samstag, 21.Juni 9.30-16.00 (inkl. Mittagspause und Kaffeepausen)

Wo? Tradigist 29, 3203 Rabenstein an der Pielach, Österreich

Bei Fragen schreib mir gerne eine Nachricht an hi@feldenkrais.wien